Tentei enganar meu cérebro com saladinha de frutas com frutas típicas do natal, mais não deu.
acsbei olhando pra bom bomboniére e comendo um bombom. Como cada porção (2 bombons) valem 5pp optei por comer um agora pela manhã e outro como mais tarde antes de ir pra academia. Já que não estava conseguindo controlar minha vontade de comer doces.
Mais o deslize foi hoje depois de 4 dias fazendo a dieta dos vigilantes. No vigilantes do peso você pode comer e beber de tudo só tem que controlar os pontos. Como eu já disse anteriormente eu tenho 26pp para gastar durante o meu dia. Ontem eu fui malhar e com isso ganhei pp extras 6 no total. Como eu havia consumido 31pp 5 pp a mais, com os 6pp extras meu consumo total de pp caiu para 25, ou seja no final do dia eu estava com 1pp a menos do que o que eu deveria ter consumido.
Não foi certo pois eu tinha que comer 26pp certinho. Também vamos relevar né sou nova no VP e estou aprendendo todos os dias.
Gente é uma coisa de louco tenho que programar tudo que vou consumir no dia anterior pra não haver nenhum consumo exagerado dos Propontos. Mais no final sei que valerá a pena.
Ah já estava me esquecendo ganhei mais uma coajuvante nota 10 na minha casa. Minha filha Thainá de 15 anos resolveu entrar pra academia, o que vai me ajudar a ir malhar todos os dias, com isso tenho motivação e cia todos os dias. Ela começou ontem e hoje vamos outra vez. Ela é bem magrinha (assim como eu era ate meus 12 anos) e resolveu que tem que ter corpão típico da mulher brasileira, hahaha eu também era assim e fiquei gostosa até engravidar. Mais em um futuro muito próximo vou ter meu corpão outra vez :)
PS: preciso espalhar pela casa a frase da semana. "3 segundos na boca, 30 no estômago e 6 meses no quadril."
Tabule, com salada de beterraba, cenoura, chuchu e vagem. Pra completar uma banana grelhada.
Total 3 pp
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